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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Salami. Mittagessen: Dr. Oetker Grießbrei (296g), K-Classic Himmlisch Fein Himbeere. Abendessen: Wikinger Knacker, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 9 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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