Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 92,40g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 188,99g.
Frühstück: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kirkland Signature Walnuts, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Peach, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Frieda's Edamame (Shelled), Pepper Steak. Snacks/Sonstiges: Snickers Almond Bar (Fun Size), Natural Ice Beer. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Okt 16 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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