Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
|
107,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 161,50g | Kohlh: 69,00g.
Frühstück: powerbar chocolate shake. Mittagessen: Spicy Chicken Fillet (No Bun), 8" Flour Soft Taco (10 ct). Abendessen: Four Cheese, 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Light Mozzarella String Cheese, Sugar Free Vanilla Pudding, Endulge Nutty Fudge Brownie, Deli Snackers Rotisserie Seasoned Chicken Breast. mehr...
|
|
2761 kcal
|
Bewegung:
row - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramblemanje's Gewichtsverlauf
|