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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 221,63g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Buitoni Tagliatelle, Rote Paprika. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kopfsalat, Gemischte Blattsalate, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt auf Kirschen, Kaffee. mehr...
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4017 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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