Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Birnen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Äpfel, Tassimo Cappuccino, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Bofrost Pfeffersoße, Prima Well Eiweißnudeln, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Putenspiess. Snacks/Sonstiges: Aldi American Style Cookies, Banane, Elitess Waldmeister Sirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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