Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 84,37g.
Frühstück: Orangen, Birnen, Kiwi, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kania Balsamico-Dressing, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Valgrande Mozzarella Minis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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