Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 101,85g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 257,39g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Marmelade, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Chia Brötchen. Mittagessen: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Toblerone Toblerone Mini. Abendessen: Merci Petits Herbe Sahne, Merci Petits Herbe Sahne, McDonald's Pommes Frites (Groß), Großer Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Zuivelhoeve Duo Vla, Niederegger Marzipan Cappuccino. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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