Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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108,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: powerbar chocolate shake. Mittagessen: Grilled Chicken Breast, 8" Flour Soft Taco (10 ct), Grilled Chicken Breast. Abendessen: Roast Beef Max Sandwich. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Vanilla Pudding, 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Light Mozzarella String Cheese, Endulge Nutty Fudge Brownie. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
rowing - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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