Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 205,18g.
Frühstück: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: Müller Milchreis Kirsche. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Chia Brötchen, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Lätta Halbfettmargarine, Werner Lauenroth Nordseekrabbensalat, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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