Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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107,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 106,05g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 224,66g.
Frühstück: Nestle Lion Cereals, Alpro Soya Sojamilch Light, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy. Mittagessen: Käsespätzle, Mischgemüse. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rührei. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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