Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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82 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 205,28g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Milbona Skyr Pur, Aldi Wald Honig. Mittagessen: Eisbergsalat, Delikato Béchamel Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Italiamo Getrocknete Softtomaten, Italiamo Pesto Alla Genovese, Babybel Mini Babybel, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Kinder Riegel (21g), Amanie Karmell Bonbons, Gelbe Paprika. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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