Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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108,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 149,50g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: powerbar chocolate shake. Mittagessen: Grilled Chicken Breast, 8" Flour Soft Taco (10 ct). Abendessen: 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Cheerios, Sugar Free Vanilla Pudding, Deli Snackers Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Endulge Peanut Butter Cups, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
rowing - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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