Fett: 10,4% Muskeln: 44,1% Knochen: 2,9kg
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 345,94g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Aldi Forellenfilets, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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