Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 147,85g | Kohlh: 250,90g.
Frühstück: Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische. Abendessen: M&M's Crispy, REWE Ciabatta Brötchen, K-Classic Suppennudeln, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Astra Alsterwasser. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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