Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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88 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 188,77g.
Frühstück: Äpfel, Milch 1,5%, Vibono Protein Pur. Mittagessen: Weizenbrötchen, Meyer Menü Joghurt Dressing, Meyer Menü Hirtensalat, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig. Abendessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Salzkartoffeln, Bauer Der Große Bauer Banane, Harzer Harzer Käse. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pepper1408's Gewichtsverlauf
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