Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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108,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 101,64g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 259,62g.
Frühstück: REWE Bio Müsli Hafer Crunchy, Alpro Soya Sojamilch Light, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Gut & Günstig Nasi Goreng, Mischgemüse, Blumenkohl. Abendessen: Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Cheddar-Käse. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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