Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 218,92g.
Frühstück: Apfelmuffin, Aldi Wald Honig, Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Mais, Tomatensoße, Kartoffelauflauf. Abendessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Mars Mars (51g), Amanie Karmell Bonbons, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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