Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 161,26g | Kohlh: 401,92g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Ei, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Abendessen: Milram Paprika Quark, Schweinelende (Filet, Nur mager), Schweinelende (Filet), Zwiebeln, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Möhren. mehr...
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konstantes Gewicht
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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