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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 220,19g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Spreewaldhof Rotkohl, Hirsch / Reh, Ja! Spätzle. Abendessen: K-Classic Geröstete Paprika, Salami, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Schweizer Käse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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