Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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75 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 173,84g.
Frühstück: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Böklunder Dicke Bockwurst. Abendessen: Milch 1,5%, Frosta Hühner Frikassee, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Nestle Schokocrossies, Pringles Paprika. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 4 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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