Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
833 kcal
|
Fett: 12,71g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Frutillas, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Huevo Blanco Cocido, Huevo Blanco Cocido, Radicheta, La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Lechuga. Abendessen: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Brócoli, Tomates, Zanahoria, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marielamatina's Gewichtsverlauf
|