Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 78,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frucht Smoothie. Mittagessen: K-Classic Pesto Alla Genovese, miree Französische Kräuter, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Goldmais Bunter Mix. Abendessen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Sonstiges: Maracuja. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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