Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: Niederegger Marzipan Cappuccino, Wasa Crisp'n Light, Lätta Margarine, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Putenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Wasa Crisp'n Light, Lätta Halbfettmargarine, Harry Das Volle Korn, Erasco Kürbiscremesuppe. Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Italienisches Brot. Snacks/Sonstiges: Skittles Skittles Fruits, Lambertz Mandel-Hörnchen. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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