Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 211,16g.
Frühstück: Butter, Prosciutto, Egg. Mittagessen: Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage, Olive Oil, Bacon. Abendessen: Capers, Green String Beans, White Rice, Sole (Fish). Snacks/Sonstiges: Clementines, Horlicks Malt Chocolate Light, Cream Cake without Icing or Topping. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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