|
Geburtstagskuchen und Sekt ................
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 21,30g | Eiw: 33,62g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Banane, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaufland Roggenkrüstchen, Kaffee. Mittagessen: McDonald's McFlurry Oreo. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Laugenstange. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dein Geburtstag, dann alles Liebe nachträglich!?
17 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|