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Getting there. Had my first glass of wine after 2 months. One Only... Needs a few more weeks of care, that is Lower calories, and then will be able to introduce this body to its NORMAL allowed daily calories.
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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428 kcal
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Fett: 9,62g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 33,12g.
Mittagessen: Blue Cheese, Egg White, Onions, Zucchini, Mushrooms, Cauliflower. Abendessen: Tuna in Oil (Canned), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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