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:)
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51 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Aldi Sojadrink Schoko, Demeter Dinkel Haferflocken. Abendessen: Knorr Helle Soße, Zwiebeln, Tomaten, REWE Sonnenmais, Käse, Süßkartoffel, Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Afri Cola Afri Cola. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ChiMerlino's Gewichtsverlauf
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