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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Steinpilze, Deluxe Steinpilzrahmsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Kopfsalat, Gemischte Blattsalate, Hirsch / Reh, Ja! Spätzle. Abendessen: Arla Esrom, Mehrkornbrot, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, REWE Leberwurst, Aldi Rote Betesalat, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4885 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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