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Naja, kein Wunder!
Ab jetzt muss es wieder mehr Disziplin geben!
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2548 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 321,53g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bäcker Görtz Schokocroissant, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Metzgerfrisch Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Möhren, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner, Freeway Aqua + Sport. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche Dir das Du sie findest!
14 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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