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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 259,49g.
Frühstück: Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Butter, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Maggi Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: Aldi Rote Betesalat, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4194 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Baden - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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