Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Heinz Baked Beans, Prosciutto. Mittagessen: Yorkshire Provender Rustic Vegetable Broth with Kale Lentils and Quiinoa. Abendessen: Butter, Broccoli, Zucchini, Carrots, Steak. Snacks/Sonstiges: Clementines, Rachel's Organic Greek Style Lemon Bio-Live Yoghurt. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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