Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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86 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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392 kcal
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Fett: 9,46g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 34,03g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Bio Chia Samen. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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