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139,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 321,87g.
Frühstück: Omira Schokopudding Light, Weizenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Käse, Gut & Günstig Bauernbrot, Banane, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Loscher Club-Mate. mehr...
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4057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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