Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
|
79,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 102,76g | Eiw: 189,06g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Turkey Meat. Abendessen: Naturals Whey Vanilla, Excellence 70% Cacao, All Natural Peanut Butter, Chicken Thigh (Skin Eaten), Compliments Unsalted Butter, Potato. Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Naturals Whey Vanilla, All Natural Peanut Butter, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|