Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Gemischter Salat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Mittagessen: Schweppes Original Bitter Lemon, Gekochter Lauch, Champignonsauce, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: Schär Mandelhörnchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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