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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 104,05g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Wein's Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Dietz Linsen & Spätzle, Ja! Spätzle. Abendessen: Möhren, Schweizer Käse, Äpfel, Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Gartenkrone Peperoni Scharf, Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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