Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
|
115,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 165,83g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 36,42g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Splenda No Calorie Sweetener, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Nick's Sticks Grass-Fed Beef Snack Sticks, Heavy Cream, Cream (Half & Half), Coffee, Trader Joe's Hollandaise Sauce, Egg, Trader Joe's White Meat Chicken Salad. Mittagessen: Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Tea (Brewed), Bacon Grease, Trader Joe's Organic Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Hollandaise Sauce. Abendessen: Locatelli Pecorino Romano, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, Atkins Creamy Broccoli Soup, Calavo Avocado, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds, Nick's Sticks Grass-Fed Beef Snack Sticks, Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Celery. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bluecoaster's Gewichtsverlauf
|