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Carbs and sodium (and wine) were crazy high for Thanksgiving dinner yesterday. Probably a meaningless number until tomorrow.
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 107,92g | Eiw: 197,49g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Mittagessen: Brown Gravy, Mashed Potato, Bread Stuffing, Turkey Meat. Abendessen: Turkey Meat, Mashed Potato, Brown Gravy, Bread Stuffing. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Naturals Whey Vanilla, Excellence 70% Cacao, All Natural Peanut Butter, Naturals Whey Vanilla, Excellence 70% Cacao, All Natural Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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