Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Mars Mars Milk. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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