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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Tzatziki Quark, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Reis (Gekocht). Abendessen: Krautsalat, Schweizer Käse, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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