Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста, Заменитель Яйца (Жидкий), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Овсянка с Фруктами, Протеиновый Батончик. Mittagessen: Помидоры, Фарш Индейки. Abendessen: Помидоры Черри, Valio Eila Raejuusto, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мясо Индейки, Протеиновый Порошок. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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s.shishko77's Gewichtsverlauf
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