Zenturion's Notizen, 10 Okt 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016

127 kg Bisher verloren: 12,8 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2016:

1257 kcal

Fett: 73,86g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 94,44g. Frühstück: Lidl Eiweißbrötchen, Mister Choc Bellona Haselnuss, Aldi Halloween Kürbissuppe Klassik. mehr...

3005 kcal

Bewegung: Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,9 kg pro Woche

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