Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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115,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 117,73g | Eiw: 147,97g | Kohlh: 38,45g.
Frühstück: Atkins Creamy Broccoli Soup, Trader Joe's Grilled Chicken Strips, Sweet Leaf Liquid Stevia, Splenda No Calorie Sweetener, Earth Balance Natural Buttery Spread, Egg, Heavy Cream. Mittagessen: Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Trader Joe's Hollandaise Sauce, Cheddar Cheese, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Trader Joe's Riced Cauliflower, Whole Foods Market Applewood Smoked Bacon. Abendessen: Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds, Calavo Avocado, Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds, Vermont Smoke and Cure Chipotle Realsticks. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bluecoaster's Gewichtsverlauf
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