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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 212,49g.
Frühstück: Honig, Butter, Salami, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Schweizer Käse, Champignons, Nudeln, Rote Paprika. Abendessen: Tomaten, Salami, Arla Esrom, Spreewaldhof Gurken-Sticks, Butter, Mehrkornbrot, Wein's Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4966 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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