Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: Maple Syrup, Honeydew Melons, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oats. Mittagessen: Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Olive Oil, Parsnips, Celeriac, Beets, Carrots, Waitrose Chorizo Ring. Snacks/Sonstiges: Cheryl & Co. Gingerbread Cookie. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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