Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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55 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 68,03g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Milfina Butter, Aldi Nord Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Senf, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Bayrischer Leberkäse. Abendessen: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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