Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 67,08g.
Frühstück: Goldblume Balance Sandwich, Tomaten, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kaffee. Mittagessen: Werner's Erbspüree, Purland Schweine-Hackfleisch. Abendessen: Spiegelei, Goldblume Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kaffee, REWE Bio Löffelbiskuits. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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