Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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108,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 161,00g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: powerbar chocolate shake, Sliced Canadian Bacon, Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Jumbo Grade A Egg. Mittagessen: Spicy Chicken Fillet (No Bun), 8" Flour Soft Taco (10 ct). Abendessen: 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Butter Puffcorn, 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Sugar Free Vanilla Pudding, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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