Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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117,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 236,92g.
Frühstück: Knusperone Nougat Bits, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Zwiebeln, Gartenkrone Cornichons, Hela Hamburger Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Baguette Brötchen, Beckers Frikandellen. Abendessen: Vanillezucker, REWE Mandeln Gemahlen, Pflaumen, Butter, Weißes Mehl, Zucker. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Krafttraining - 31 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dantleman's Gewichtsverlauf
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