Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 121,27g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 46,29g.
Frühstück: Butter, Cherry Tomatoes, Volpi Coppa, Egg. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Ryvita Sesame Crispbread, Soupologie Watercress Courgette and Quinoa. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Duck Meat and Skin, Tesco Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Tesco Edamame Beans. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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